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quarta-feira, 24 de dezembro de 2014

Creme para pentear Suave Força e Brilho com Amino + Ceramidas



Olá pessoal! Quanto tempo, não é verdade?

Estou no Brasil para matar a saudade da família, e consequentemente estou muito ausente no blog.

Mas finalmente consegui fazer esse post, e comprei vários produtos para testar! Eba!!!!

Quando encontrei esse creme fiquei super contente, ele é liberado para low e no poo, e é bem baratinho. É indicado para cabelos quebradiços.

Minha experiência: é um creme branco, e que fica no meio termo, não é líquido e nem muito grosso . Ele deixa meu cabelo muito macio, porém muito "leve".  Por mais que eu passe bastante creme, o cabelo sempre fica "leve". Isso não me incomoda, mas quem gosta de um cabelo mais comportado e com pouco volume pode não gostar.  Nos dias que eu quero um black poderoso, eu uso e abuso desse creme, sem medo! 

Composição: Aqua, Cetearyl Alcohol, Cetrimonium Chloride, Parfum, Methylparaben, DMDM Hydantoin, Disodium EDTA, Arginine*, Ceramide II, Benzyl Salicytate, Citric Acid.

Por hoje é isso! Aos poucos vou me organizar e atualizar o blog. Combinado? Beijos!

sexta-feira, 28 de novembro de 2014

Creme para pentear Skala Keratina


Mais um creme para pentear da Skala! Me desculpem por postar apenas cremes para pentear dessa marca, mas são os únicos cremes "liberados" (sem óleo mineral, parafina líquida e petrolatos) que eu encontro com facilidade. Mas acho que em breve terei produtos diferentes para fazer resenhas :)

Descrição do produto: "A linha Skala Keratina, enriquecida com vitamina E e D'Panthenol, ajuda a reconstruir os fios danificados, deixando-os muito mais resistentes e bonitos."

Minha experiência: meu cabelo ficou bem macio e suave, mas esse creme não segurou os cachos. Senti que meu cabelo ficou muito "leve" e os cachos desmanchavam-se com muita facilidade. Por isso decidi fazer o Curl  Soufflé genérico. É uma opção para aproveitar os cremes que não dão muito resultado nos nossos cabelos.

Lembrando que para fazer o Curl Soufflé, o ideal é que o creme tenha uma composição simples.


segunda-feira, 24 de novembro de 2014

Condicionador Amalfi para cabelos sensíveis



E hoje venho com mais uma opção de condicionador baratinho!

Acreditem, paguei mais ou menos 5 reais em 1 litro de condicionador!

E fiz uma boa aquisição! A embalagem não vem com uma descrição elaborada, diz apenas: "dá ao cabelo brilho, permitindo um penteado fácil." A descrição é a mesma para os condicionadores da marca.

Minha experiência: tem uma consistência líquida, ajudou a desembaraçar os fios e senti uma certa emoliência. Não vou dizer que o condicionador "derreteu" meu cabelo (porque isso não aconteceu), mas os fios ficaram bem macios. É um bom condicionador, mas tem um cheiro que não me agrada. Por isso prefiro o condicionador da Amalfi para cabelos normais.

A Amalfi também possui máscaras liberadas para low poo, e li muitos comentários positivos. Preciso experimentar! rs...

Liberado apenas para low poo.

quinta-feira, 20 de novembro de 2014

Como usar óleo de amêndoas doces nos cabelos



Faz bastante tempo que não faço um post falando sobre óleos vegetais. Já tava na hora (passou da hora), não é verdade? Rs...

Por falar nisso preciso atualizar o post sobre umectação. Aprendi mais, e aquilo que escrevi tá no passado.

Fiquei muito contente quando encontrei esse óleo e vi que sua composição é exatamente como deveria ser: óleo de amêndoas puro!

Quando for comprar seu óleo de amêndoas doces, observe a composição. Se estiver assim, está tudo certo.


Usei o óleo de diversas maneiras: para umectar os fios e massagear o couro cabeludo, no método LOC,  na finalização com gel e para potencializar minhas nutrições. E obtive um ótimo resultado.

Vale lembrar que esse óleo é um pouco "grosso". Se você gosta de volume, use pouco óleo na finalização, porque ele deixa o cabelo pesado.  Além disso, senti que meu cabelo ficou hidratado por mais tempo. E essa é uma das principais características do óleo, reter a hidratação no fios. Senti meu cabelo muito macio e com brilho. E ele rende bastante! Já usei várias vezes e meu frasco está "quase" cheio.

Ah! Vejo muita gente dizendo: "meu óleo não tem cheiro doce". Pois é pessoal, o óleo não tem cheiro doce, ele tem apenas cheiro de óleo. Entenderam? Acredito que os óleos com "cheiro doce", possuam algum tipo de fragrância/ perfume, e aí o teu óleo deixa de ser puro.

O óleo de amêndoas doces virou meu queridinho! Com certeza terei sempre em casa!

quarta-feira, 19 de novembro de 2014

Shampoo Every Strand com Aloe vera




E pra minha felicidade encontrei mais um shampoo liberado \o/

Dessa vez encontrei vários shampoos dessa marca. Espero que continue assim.

Descrição do produto: "O shampoo Every Strand com Aloe vera, limpa e hidrata em simultâneo. Hidrata totalmente o cabelo ressecado. É ideal para tratar as pontas secas e duplas. Esta fórmula não contém sulfatos nem sal."


Minha experiência: Não posso falar nada em relação as pontas duplas, porque não tenho. Aliás, desde que assumi meu cabelo natural, nunca mais tive pontas duplas. Mas sofro com pontas ressecadas. E percebo que meu cabelo não está mais com esse aspecto de pontas espigadas. Não sei se é o shampoo, se é um resultado do low poo ou os tratamentos que tenho feito. Quem lê o blog, sabe que meu cabelo estava poroso, e eu intensifiquei os cuidados (para ver clique aqui). Acredito que essa melhora é resultado de tudo isso que eu falei. Só sei que o cabelo está melhorando.
Gostei muito desse shampoo, ele limpa bem o cabelo e não resseca os fios, é um shampoo bem hidratante e fácil de aplicar.

Fica a dica!

Até o próximo post!

sábado, 15 de novembro de 2014

Leite desmaquilhante/ demaquilante suave Garnier Essencials



Confesso que não sou a pessoa ideal pra falar de maquiagem e afins, porque não sei maquiar-me, só sei dá uma disfarçada o_O

Mas esse será um projeto que irei concretizar: aprender a fazer uma maquiagem decente!!!

Mas vamos ao que interessa, certo?

Quando comprei esse demaquilante, pensei que fosse líquido, tipo um leite, como diz na embalagem (me julguem, tudo bem). Mas pra minha surpresa quando fui usar era creme! Nunca tinha usado demaquilante em creme, apenas em óleo. 

Descrição do produto: "Enriquecido com água de uva, o leite desmaquilhante suave Garnier Essencials elimina a maquilhagem à prova de água e impurezas, deixando a pele limpa e fresca. A sua fórmula ligeira não deixa uma sensação de gordura."



Pensei: "será que isso vai funcionar?" (me julguem de novo).

E depois de usar muitas vezes, posso dizer que esse produto é ótimo!

Eu uso de duas maneiras: as vezes coloco um pouco no algodão e vou limpando o rosto, outras vezes espalho o creme com os dedos e depois limpo com algodão.



Ele realmente limpa muito bem, remove toda a maquiagem, inclusive máscaras e aquelas sombras mais "pesadas".

Se eu compraria de novo? Com certeza! Gostei muito do resultado, e além disso ele rende bastante.

quinta-feira, 13 de novembro de 2014

Fiz: Curl Soufflé genérico!

Oi pessoal!!!

Se você é uma cacheada ou crespa que vive lendo e vendo, tudo relacionado ao nosso universo capilar, provavelmente deve conhecer o produto Curl Soufflé. É um produto importando, e muitas pessoas não tem acesso (eu sou uma delas :)

Fonte

Pesquisando, lendo e conversando, encontrei essa receita em um grupo para cabelos, mas ela foi retirada do fórum encaracoladas (http://encaracoladas.5forum.info/t1581-curl-soufle-generico?highlight=curl+souflle).

Eu usei:

- 100 ml do creme para pentear manteiga de karité da Skala + 1 colher de sobremesa de óleo de amêndoas (pode ser outro óleo vegetal).

E bati tudo no mixer.

Gente, ficou parecendo um mousse/ suspiro. Nem sei explicar bem! Só sei que dobrou a quantidade, e ficou bem levinho, mas ao mesmo tempo bem consistente! Eu posso virar o pote e mexer, que não cai nada!

O creme era assim:



E depois de bater no mixer, ficou assim:



O resultado no meu cabelo foi espetacular! Ficou super definido, muito macio e com brilho! O que mais me surpreendeu sem dúvida, foi a definição! Parece outro produto! Ah! E consegui um day after perfeito! <3

Escolham um creme que tenha uma composição leve (sem muito óleos), para não "pesar" no cabelo.

Quem usar me conta o resultado.

Combinado?




domingo, 9 de novembro de 2014

Como cuidar de um cabelo poroso?



Hoje venho falar um pouco da tão temida porosidade, e contar a minha experiência pra vocês.

Quem me acompanha, sabe que meu cabelo é virgem (não uso químicas), mas isso não impediu que meus fios ficassem porosos!

Como identifiquei a porosidade no meu cabelo?

Primeiro eu percebi que apesar de todos os cuidados, meu cabelo estava com as pontas espigadas, opaco, extremamente seco e áspero. Pensei comigo: "alguma coisa tá errada!"

Comecei a pesquisar, e vi claramente que isso poderia ser porosidade. Resolvi fazer um teste muito conhecido: peguei alguns fios de cabelo (pode ser do pente) e coloquei em um tigela com água. Se depois de 5 minutos os fios afundassem, eu teria a confirmação de que meu cabelo estava poroso. Resultado: os fios afundaram. Isso significa que meu cabelo estava com alta porosidade.

Os outros resultados são:

- os fios ficam boiando: baixa porosidade
- os fios ficam no meio da tigela: porosidade média ou normal.

Concluir que eu precisava tomar uma atitude rápida, senão eu teria que cortar o cabelo, e nesse momento quero deixa-lo crescer.

Mas antes vamos esclarecer (rapidamente) o que é um cabelo poroso?

- Um cabelo com baixa porosidade, tem as escamas dos fios muito fechadas. E por isso a hidratação não penetra no cabelo. É necessário usar shampoos infantis ou produtos com pH alcalino (muitas pessoas usam o bicarbonato de sódio), para levantar as cutículas do cabelo, e assim permitir que o tratamento penetre nos fios.

- Na porosidade normal/ média, a água penetra facilmente, e os fios conseguem reter a hidratação.

- Um cabelo que está com alta porosidade, possui as escamas dos fios muito levantadas. Por conta disso, o cabelo perde rapidamente toda a hidratação, já que ele não consegue manter a água no interior do fio. Resultado: você cuida, cuida e cuida, mas o cabelo tá sempre espigado e ressecado.

Fiquei intrigada: "não uso tintura, não aliso, não relaxo meu cabelo, não uso secador, nem chapinha. Porque meu cabelo está poroso?"

Existe outros fatores que podem danificar as escamas do cabelo. Shampoos com sulfatos fortes, excesso de sol, esfregar a toalha no cabelo na hora de secar, água do mar. Tudo isso vai danificando os fios ao decorrer do tempo.

Percebi que a solução era selar bem as cutículas do cabelo, para impedir que eu perdesse todo o tratamento.

E aí resolvi elaborar um plano de recuperação capilar.

Eu fazia uma mega hidratação/ nutrição (com maionese, mel, iogurte natural), deixava 40 minutos, enxaguava e em seguida passava condicionador misturado com vinagre. Eu faço a seguinte mistura: coloco a quantidade de condicionador que vou usar numa tigela e acrescento uma colher de sopa de vinagre de frutas ou de cereal (eu não encontro vinagre de maçã, e o vinagre de álcool ressecou muito o meu cabelo). Eu enluvo bem os fios, faço uma massagem carinhosa, deixo atuar por 5 minutos e enxáguo. Depois é só finalizar como de costume.

Porque usar vinagre no condicionador?

O vinagre possui o pH ácido, o que ajuda a selar as escamas do cabelo, e impedir que o tratamento seja perdido.

Fiz esse tratamento 1 vez por semana, durante 3 semanas e a melhora foi rápida e nítida.

Agora vou usar o vinagre de 15 em 15 dias, porque meu cabelo já está bem melhor. Na minha opinião não é legal usar sempre o vinagre. Acredito que ele possa selar muito as cutículas, o que também não é adequado.

Dica: mel é o que tem de melhor nesse mundo para tratar um cabelo poroso! Por isso, acrescente sempre mel nas hidratações. Óleos vegetais também são ótimos para potencializar sua máscara.

Qualquer dúvida, deixem nos comentários!

Até o próximo post!

sábado, 8 de novembro de 2014

Máscara Kanechom Mix Fruit




Acho que já comentei aqui no blog que todas as máscaras da Kanechom são liberadas para low poo, e é uma máscara que eu encontro com mais facilidade aqui onde moro. Por conta disso, podem ter a certeza que mais posts como esse virão :)

Descrição do produto: "O Creme Condicionante Revitalizador Kanechom, à base de delicadas essências frutais, é um eficiente condicionador com proteínas hidrolisadas, que penetram profundamente na estrutura do cabelo, restaurando os fios danificados e ressecados."


Minha experiência: a consistência é exatamente igual a máscara de Aloe vera. Tem um cheiro doce (eu não gosto de nada que tenha aroma adocicado), e desembaraçou muito bem meu cabelo. Sempre uso essa máscara com óleos vegetais, maionese, mel, iogurte, suco de cenoura... Porque sozinha não dá diferença no meu cabelo. Só consigo ver resultados se eu potencializar a máscara.

Você compraria de novo? Não. Como eu já disse, sozinha ela não faz quase nada no cabelo. E prefiro experimentar outras máscaras da marca.

sexta-feira, 7 de novembro de 2014

Creme suavizante (condicionador) Amalfi para cabelos normais



Esse produto é sem dúvida um dos mais fáceis de se encontrar! Aqui onde moro você vê esse condicionador em toda loja, supermercado, mini mercado...

E ele é tão barato (gente é muito barato MESMO! Paguei 275 Kwanzas em um frasco de 750 ml. Isso dá 5 reais e tal), que eu sempre imaginei: "não deve ser bom!" ou "deve ter um cheiro ruim!".

Mas daí comecei o low poo, e eu precisava encontrar produtos que fossem "liberados". Resolvi ler a composição, e vi que ele não possui óleo mineral, parafina líquida, petrolatos... Pensei: "Vamos ver se meu cabelo vai gostar!"

Não tem muitas informações na embalagem, vem escrito apenas: "Creme suavizante que dá ao cabelo brilho, permitindo um penteado fácil."

E esse produto realmente me surpreendeu! Ele deixa meu cabelo muito maleável, fácil de desembaraçar e macio. É um condicionador bem líquido/ aguado, e tem um cheiro simples e que me agrada. Já disse que não sou boa em descrever cheiro/ aroma, rs...

Aqui em Angola é muito fácil encontra-lo. Acredito que na Europa também, já que ele é feito na Espanha.

Fica a dica de mais um produto baratinho para cuidar dos nossos cabelos!

Liberado apenas para low poo.



quinta-feira, 6 de novembro de 2014

Hidratação capilar com mel


Hoje venho com mais uma dica de hidratação caseira, super poderosa!

Eu usei:

4 colheres de sopa (bem cheias!) de mel
2 colheres de sopa de iogurte natural
1 colher de sopa de azeite extra virgem
2 colheres de sopa de máscara de hidratação ou nutrição (opcional. Se quiser pode aplicar o tratamento sem a máscara capilar).

Lavei com shampoo (2 vezes), apliquei a máscara, coloquei uma touca e esperei 40 minutos. Enxaguei, passei condicionador, enxaguei novamente e finalizei com creme para pentear.

Gostei muito do resultado! Meu cabelo ficou macio, e percebi que até as pontas ressecadas ficaram mais suaves. Sem contar o cheiro, eu adoro!!!

Gente, mel é puro amor <3 Ele dá um up no cabelo!

A quantidade dos ingredientes vai variar de acordo com o tamanho  e quantidade do seu cabelo.

Beijo grande!

domingo, 2 de novembro de 2014

Condicionador Herbal essences Hidratação profunda



E nesse post venho com novidades!!!! Tenho usado esse condicionador como creme para pentear!

Pois é minha gente! Algo que SEMPRE fui totalmente CONTRA.

E porque eu não concordava em usar condicionador para finalizar o cabelo?
Por que pra mim não era essa sua função. Simples assim. Até que de tanto ver pessoas dizendo que estavam usando e adorando, eu resolvi experimentar.  Resultado: cabelo super seco, opaco, muita coceira e caspa. Detalhe: o condicionador tinha como componente a parafina líquida, e estava no início da composição.

Daí pensei comigo: "nunca mais faço essa loucura!"

Mas como vocês estão cansados de saber, comecei a investigar mais sobre as técnicas de low e no poo, e vi que muitas pessoas usavam condicionador como creme para pentear, e então decidi: "vou iniciar o low poo, e vamos ver se vai dar certo usar condicionador (liberado) para finalizar o cabelo."

E até agora tudo está dando muito certo! Mas o foco do post é falar especificamente do condicionador Hidratação profunda da Herbal essences, então vamos lá!

Descrição do produto: "Este condicionador rico mima-te das raízes até as pontas, levando a tão necessária hidratação a todo o teu cabelo. É uma onda sensacional para mimar o cabelo desidratado."

Minha experiência: Maravilhosa!  Ajudou muito a desembaraçar os fios!  Meu cabelo ficou super definido e macio. Ele tem um cheiro espetacular, é fácil de aplicar e tem uma consistência igual ao da linha Caracóis definidos. Também usei este como creme para pentear, e adorei o resultado.

É liberado apenas para low poo.


quarta-feira, 22 de outubro de 2014

Porque decidi fazer o low poo?



Oi gente!!!!

Nesse post quero falar um pouco do porque eu resolvi iniciar a técnica do low poo.

Tudo começou, quando eu notei um ressecamento exagerado nos meus fios. Eu estava sempre cuidando do meu cabelo, fazendo hidratações, nutrições, umectações, mas mesmo assim tinha algumas partes do meu cabelo extremamente ressecadas. Daí comecei a ler mais sobre shampoos, e vi que a maioria deles possuem sulfatos que são muito agressivos, e retiram completamente a oleosidade dos fios. Então eu percebi que eu deveria optar por shampoos mais suaves. Porém, os shampoos e sulfatos mais suaves (que são os shampoos liberados para o low poo), não conseguem remover o óleo mineral, parafina líquida, petrolatos, vaselina, que ficam impregnados nos fios. Consequentemente eu teria que deixar de usar cremes/ máscaras/ condicionadores que tivessem esses componentes.  A partir daí, me aprofundei mais no assunto, entrei em grupos, e tudo foi ficando mais fácil.

Quem gosta de ler e falar sobre cabelos, certamente já leu em algum lugar que o óleo mineral, a parafina líquida, os petrolatos, formam uma capa ao redor do fio, e impedem que qualquer substância benéfica penetre no seu cabelo. Então eu pensei: "Pera aí! Eu estou usando uma máscara cheia de extratos de frutas, com óleo de coco, azeite de oliva, mas que também possui petrolatos. Então meu cabelo não está absorvendo nenhum desses componentes maravilhosos, pois o óleo mineral/ parafina presente na máscara vai impedir que meu cabelo absorva todas essas coisas boas, já que ele vai encapar meu fio."

Foi aí que eu decidi parar de usar os produtos "proibidos". Porque um shampoo com sulfatos agressivos resseca o cabelo, uma máscara com petrolatos não trata os fios, apenas dá a falsa impressão de cabelo saudável, e para remover os petrolatos do cabelo é necessário usar sulfatos fortes e agressivos. Então eu percebi que não fazia sentido usar produtos com essas substâncias.

Faz mais de 1 mês que estou fazendo o low poo, e a cada dia que passa eu percebo que meu cabelo está ficando mais saudável e respondendo melhor aos tratamentos.

Quem acompanha a página no facebook, pode notar a diferença do meu cabelo pelas fotos. Ele está mais definido, com mais brilho, é outro cabelo!!!

Algumas pessoas não se adaptam as técnicas de low/ no poo, e outras demoram para se adaptar, o cabelo fica estranho, mais com o passar do tempo tudo vai melhorando. Comigo os resultados foram imediatos! Logo no início eu notei uma grande diferença!

Talvez alguém me pergunte: "Você pretende usar algum produto proibido?"

Não é a minha intenção. Depois de tudo que eu li e pesquisei, eu percebi que os "proibidos" não trazem nenhum benefício ao meu cabelo. Mas aqui onde moro é extremamente difícil encontrar produtos liberados que sejam acessíveis. Principalmente o shampoo. Até hoje só encontrei em uma loja, e pra ser sincera nem sei se ainda tem. Não pretendo usar máscaras/ cremes/ condicionadores que possuam petrolatos, mas ainda não sei o que vou fazer para continuar usando shampoos com sulfatos leves. #Oremos!

Por isso vou usar as receitinhas caseiras :D Elas têm sido as minhas melhores aliadas para potencializar as minhas máscaras!

É isso gente! Espero que vocês tenham entendido esse post, e a importância de sempre ler e pesquisar. Depois que eu comecei a ler mais, muita coisa mudou, viu? rsrs...

Até a próxima!!!

sexta-feira, 17 de outubro de 2014

Hidratação com iogurte natural para cabelos ressecados



Gente, como pude ficar tanto tempo sem experimentar uma hidratação com iogurte natural?! É tudo de bom!!! Eu usei:

- 2 colheres de sopa bem cheias de iogurte natural
- 3 colheres de sopa de máscara capilar
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva




Misturei bem, lavei o cabelo somente com shampoo, tirei o excesso de água, e fui aplicando a máscara nos fios, e enluvando bem cada mecha. Coloquei uma touca plástica, depois a de alumínio, e esperei por 40 minutos. Enxaguei, apliquei o condicionador, enxaguei novamente, e depois finalizei com creme de pentear. 

Eu gostei muito do resultado! Senti meu cabelo muito macio e suave. Sabe aquelas pontas secas e um pouco espigadas? Melhoraram muito!!! É uma super hidratação e eu recomendo principalmente para aqueles cabelos que estão precisando de um tratamento mais "potente".

Façam a experiência e depois me contem o resultado. Combinado?
Beijos!

quarta-feira, 15 de outubro de 2014

Máscara L'oréal Elvive Caracóis Colagénio



Olá pessoal!!!

Eu já tinha comentado no post sobre os produtos para iniciar o Low poo, que eu, quase não comprei essa máscara, e tudo isso por causa da minha decepção com a máscara  Color vive. Mas nas minhas pesquisas eu tinha lido que essa máscara é liberada para low e no poo, depois vi que a composição dela é muito boa, e não tinha a tal da soda cáustica, então eu resolvi dar mais uma chance para os produtos da marca.

Essa máscara é daquelas que usamos por 1 a 2 minutos, no banho mesmo, tudo bem rapidinho! Mas eu deixo agir por 20 ou 30 minutos, depende do tempo que eu tenho disponível. Na embalagem diz: "Caracóis perfeitamente definidos, sem frisar mesmo com o tempo úmido."

A marca diz que é uma máscara ultra-hidratante, mas eu uso também como uma máscara nutritiva já que ela possui óleo de palma/ azeite de dendê, que vem em 3º lugar na composição, e isso significa que a quantidade é boa.




Eu simplesmente adorei essa máscara!!! Ela deixa o cabelo super cheiroso e é bem consistente, mas fácil de aplicar. O cabelo fica MUITO macio e suave. Ela é o tipo de máscara que "derrete" o cabelo, que deixa o fio bem "molinho". Vocês estão entendendo, né gente?

Essa foi uma das minhas melhores aquisições na rotina low poo!

terça-feira, 7 de outubro de 2014

Creme para pentear Skala Chocolate



Faz mais de 4 anos que usei esse creme pela primeira! Adoro cremes/ shampoos que tenham cheiro de chocolate, e por esse motivo eu resolvi comprar esse creme. Mas na época o resultado não foi legal! Meu cabelo parecia uma palha, mesmo colocando bastante creme! Naquele tempo eu não cuidava do meu cabelo e ainda relaxava com guanidina. Talvez seja por isso que o resultado não tenha sido bacana. Por conta disso, eu sempre me esquivava quando dava de cara com ele na prateleira. E eu sempre dava preferência aos cremes de abacate e manteiga de karité, mas como eu já comprei as duas ultimas opções MUITAS vezes, resolvi variar e dar mais uma chance ao creme de chocolate, e com certeza foi uma ótima decisão!

Descrição do produto: "A linha Skala Chocolate, enriquecida com vitamina E e D'panthenol, contém cacau, macadâmia e ômega 3 que agem diretamente nos fios recuperando sua hidratação natural, deixando-os protegidos e com um brilho natural."

Minha experiência: gente, o que falar desse creme???!!! É puro amor <3 Meu cabelo definiu muito bem, e ficou super brilhoso e macio!!!!  Sua consistência é igual aos outros cremes para pentear da Skala. Tem uma cor marrom clarinho, e um cheiro que eu gosto muito! É um creme liberado para low e no poo.



Com certeza irei comprar outro! Ah! E os cachos duram 3 ou 4 dias, dependendo de como eu durmo. Nessa foto eu finalizei meu cabelo apenas com ele <3




Não sou de mostrar foto do resultado dos cremes, mas esse me conquistou, e tive que mostrar!
Beijos, e até o próximo post!

terça-feira, 30 de setembro de 2014

Shampoo Every Strand com Óleo de Argan e Macadâmia



Vou começar esse post dizendo que foi MUITO, MUITO difícil encontrar um shampoo que fosse liberado para a técnica low poo.

A dificuldade foi tanta que eu pensei em desistir, porque eu já tinha procurado em muitas lojas, e todas as fórmulas que eu lia tinha sulfatos super agressivos, que são proibidos pra quem faz a técnica.

Depois de procurar MUITO, finalmente encontrei esse shampoo. Vocês nem imaginam a minha alegria :D  E também desespero, porque ficaram pouquíssimos shampoos dessa marca, e algo me diz que em breve não encontrarei mais :(

Vamos a descrição?

"O shampoo Every Strand  é enriquecido com óleos de Argan do Marrocos e Macadâmia, que limpam e condicionam sem igual. É um shampoo sem sulfatos que deixa o cabelo brilhante, suave e saudável. Formulado para atuar perfeitamente em todos os tipos de cabelo."


Minha experiência: é um shampoo extremamente hidratante e  fácil de aplicar O cabelo fica tão suave que parece que já condicionei os fios. Ele limpa muito bem, e cumpre a sua função, que é limpar sem ressecar e danificar os fios. Porém, não recomendo para quem têm o cabelo oleoso, pois por ser muito hidratante e conter óleos, ele pode deixar os fios com um aspecto "pesado" ou gorduroso, como se não tivesse sido bem lavado.

Por enquanto esse é o único shampoo que estou usando, e espero encontrar outros que sejam liberados para low poo, porque gosto de variar.

Até o próximo post!

quarta-feira, 17 de setembro de 2014

Método LOC

Se você é aquela pessoa que sempre ler e ver tudo relacionado a cabelos crespos e cacheados, certamente já ouviu falar no método LOC. Através das minhas pesquisas, li que esse método foi desenvolvido pela Chicoro (link do blog), que é blogueira e também escritora do livro Grow it!, onde ela ensina como cuidar dos cabelos crespos.

O método LOC tem por objetivo manter o cabelo hidratado por mais tempo. Dessa maneira é possível preservar as pontas do cabelo, sem ter a necessidade de corta-lo sempre. Foi assim, que a Chicoro conseguiu obter um cabelo longo e saudável.

LOC significa:

-Líquido: que é simplesmente a água. Você pode acrescentar suco de Aloe vera (babosa), bepantol  ou glicerina (lembrando que a glicerina deve ser usada apenas quando o clima estiver úmido).



-Óleo: nessa etapa vamos usar um óleo vegetal, dando preferência aos óleos mais leves. Eu uso azeite de oliva, e não se preocupem, seu cabelo não vai ficar com o cheiro do azeite. Dê aquela caprichada nas pontas!



-Creme ou condicionador: por último vamos usar um creme ou um condicionador. E agora eu faço algo que sempre fui completamente contra: usar condicionador como creme de pentear. Mas isso é uma "conversa" que teremos em breve.



Entre uma etapa e outra devemos esperar cerca de 15 minutos. Faço da seguinte maneira:

Lavo o cabelo, faço uma hidratação enxaguo, e tiro o excesso de água com uma camisa de algodão. Em seguida, separo o cabelo em 5 ou 6 mechas, borrifo a água com o suco de Aloe Vera, espero 15 minutos, aplico o azeite de oliva em todas as mechas, espero mais 15 ou 10 minutos, e passo o creme ou condicionador, fazendo fitagem, para definir melhor o cabelo.

Eu adoro o resultado! O cabelo fica visivelmente mais hidratado, mais definido e com brilho. A única desvantagem é o tempo. Essa técnica exige tempo e paciência, e se você tem um tempo curto e muitas coisas  pra fazer, será realmente difícil finalizar sempre o cabelo com esse método.

Fica a dica de mais uma técnica para manter o cabelo mais hidratado!

segunda-feira, 15 de setembro de 2014

Máscara Condicionante Hidratante Cachos Disciplinados Kanechom



Demorei, mas finalmente consegui fazer o post para falar um pouco mais dessa máscara.

Descrição do produto: "A Máscara Condicionante Hidratante Cachos Disciplinados Kanechom possui em sua fórmula Elastina e Extrato de Aloe Vera que deixam os cachos bem definidos e disciplinados, controlando o volume, proporcionando movimento natural aos cabelos."

Minha experiência: Foi simplesmente ótima! E realmente me surpreendeu! Desde que me mudei para Angola usei a máscara da Kanechom (que inclusive era a mesma) apenas uma vez, justamente por ela ser uma máscara fraca, e não mostrar grandes resultados. Porém, li muitos relatos positivos dessa máscara, então resolvi comprar, e com certeza foi uma ótima decisão! Acredito que meu cabelo está "menos exigente", já que eu tenho uma rotina de cuidados mais regrada que antes, e por causa disso eu consegui obter bons resultados. Usei a máscara pura, potencializada com maionese, suco de cenoura, azeite de oliva, óleo de abacate, com mingau de maisena, e em todos obtive ótimos resultados. Um cabelo bem hidratado, macio e fácil de desembaraçar. Acredito que o aroma melhorou, porque a versão antiga tinha um cheirinho muito simples, tipo os cremes que eu usava quando era criança, não sei explicar bem. A máscara não é consistente, continua rala/ aguada.



Algumas pessoas usam para finalizar o cabelo, eu uso apenas como máscara, e sempre deixo 40 minutos. É liberada para low poo:



quinta-feira, 11 de setembro de 2014

Reconstrução capilar caseira com clara de ovo

E no post de hoje temos mais uma dica caseira de como cuidar dos nossos cabelos. E a receita é super simples! Vamos precisar de:

1 ovo
2 colheres de sopa de açúcar
1 colher de sopa de azeite extra virgem

Primeiramente, separei a clara, pois é o que vamos usar, e bati com a batedeira, até ficar em neve. Depois fui acrescentando o açúcar aos poucos. E no final adicionei o azeite. Tudo isso sem desligar a batedeira.

E o resultado foi esse:



Acrescentei duas colheres de sopa da máscara de hidratação, mas se você quiser pode usa-la pura, sem adicionar nenhum creme.

Apliquei a máscara após ter lavado meu cabelo apenas com shampoo. Coloquei uma touca plástica e esperei 15 minutos. Enxaguei, passei um condicionador, enxaguei novamente e finalizei como de costume. Seu cabelo não vai ficar com cheiro de ovo. Eu garanto :)

O objetivo dessa receitinha é reconstruir os fios, já que a clara do ovo é rica em albumina (um tipo de proteína).  Gostei muito do resultado, e além de tudo é fácil e é feita com ingredientes baratos e que geralmente temos em casa.

Fica a dica de mais uma opção simples para cuidar dos cabelos!

quinta-feira, 4 de setembro de 2014

Cowash: O que é? Será que funciona?



Quem acompanha o blog, sabe que nos últimos tempos tenho me dedicado a aprender mais sobre low/no poo, e com isso também consegui entender o que é o cowash, e por isso resolvi dividir um pouquinho do que aprendi  com vocês. Percebi que eu precisava  fazer um post explicando melhor o que é, quem pode fazer (pessoas que seguem a rotina low poo, no poo ou quem não segue nenhum desses métodos), e se ele realmente limpa os fios.

Pra começar, cowash significa lavar o cabelo com condicionador. Simples, não é verdade?

E quem pode fazer?

Depois de tudo que eu li, pude perceber que o cowash tem um resultado eficaz apenas para as pessoas que seguem a rotina do no poo, já que nessa rotina deixamos de usar óleo mineral, parafina líquida, petrolatos, vaselinas e silicones insolúveis em água. Sendo assim, fazendo apenas o cowash já  é o suficiente para limpar o cabelo e o couro cabeludo, pois o condicionador consegue remover os silicones solúveis, óleos vegetais e sujeiras. Quero lembrar que os condicionadores usados para fazer cowash não devem possuir  petrolatos, óleo mineral, parafina líquida e nem mesmo silicones, pois vejo muita gente "lavando" o cabelo com condicionadores cheios de silicones, e o pior, silicones insolúveis.

Quem faz low poo pode fazer cowash?

Até pode, mas quero lembrar que condicionadores não possuem o "poder" de remover silicones insolúveis em água. Por isso, algumas pessoas optam por acrescentar um pouquinho de shampoo (sem sulfato) ao condicionador, pra garantir que o cabelo ficará limpo. Algumas colocam no frasco do condicionador, outras colocam o shampoo apenas na quantidade de condicionador que vão usar na hora. Eu prefiro a última opção.

Quem não faz low/ no poo pode fazer cowash?

Se você usa todos os componentes que são tidos como "proibidos", é necessário ter em mente que um condicionador não vai conseguir limpar seus fios. Sendo assim, seu cabelo não vai conseguir absorver nenhum tipo de tratamento, nutrientes ou vitaminas, porque vai estar cheio de óleo mineral, parafina e derivados do petróleo, que vão encapar seu fio e impedir a absorção de qualquer substância benéfica ao cabelo. Esses componentes só podem ser removidos por um shampoo com sulfato.

E meu cabelo ficará limpo se for lavado apenas com condicionador?

Sim. Como eu disse anteriormente, se você usa produtos apenas com silicones solúveis em água e óleos vegetais puros, o condicionador conseguirá remover essas substâncias sem problemas.

E como devo lavar meu cabelo com condicionador?

Primeiramente devemos deixar escorrer bastante água entre os fios, e depois aplicar condicionador na palma da mão e massagear o couro cabeludo, como se estivesse lavando com um shampoo. Em seguida deve-se massagear os fios delicadamente para remover os silicones, óleos vegetais e poeira.

Como vocês sabem vou iniciar o low poo, e pretendo fazer cowash 1 vez por semana, mas vou acrescentar um pouco de shampoo no condicionador, para limpar melhor os fios.

Espero que consigam esclarecer suas dúvidas, se tiverem perguntas ou algo a acrescentar deixem nos comentários!

quarta-feira, 3 de setembro de 2014

Produtos para iniciar o Low poo




Oi minha gente!!!

Depois de muito ler, pesquisar, conversar e trocar idéias, finalmente eu consegui reunir alguns produtos para iniciar a rotina do low poo. Alguns eu já tinha, e outros eu fui comprando no decorrer dos dias. São eles:

1. Creme para pentear Skala Abacate (para no/low poo)
2. Creme para pentear Skala Manteiga de karité (para no/low poo)
3.Ativador de cachos Aloecachos (para low poo)
4. Condicionador Herbal essences Caracóis definidos (para low poo)
5. Condicionador Herbal essences Hidratação profunda (para low poo)
6. Condicionador Amalfi (para low poo)
7. Shampoo Every Strand com óleo de Argan e Macadâmia
8. Máscara L'oréal Elvive Caracóis colagénio (para no/low poo)
9. Máscara Kanechom Mix Fruit (para low poo)
10. Máscara Kanechom Aloe Vera (para low poo)


Devo admitir que não consegui me conter, e tudo que era liberado e que tinha um valor razoável, saiu da prateleira e veio direto para os meus braços <3

Falta algumas coisas como a queratina, um gel fixador, mas isso pode esperar. Não faço muitas reconstruções, pois o meu cabelo não tem nenhum tipo de química, nem mesmo tinturas, então não vejo necessidade de usar muita queratina. Mas gosto de fazer reconstrução uma vez ou outra. Quando eu quiser "segurar" mais os cachos, vou preparar o gel de aveia.

As máscaras da Kanechom são para hidratação e a da L'oreal Elvive também, mas lendo os ingredientes, vi que ela tem óleo de palma/ azeite de dendê na composição (vem em 3º lugar), então vou usa-la para nutrição, e irei potencializa-la com outros óleos vegetais. Aliás, eu quase não comprei essa máscara devido a decepção que eu tive com a Color vive, mas depois de ler a composição eu resolvi experimentar.

Vou usar todas as minhas receitinhas caseiras para potencializar as máscaras!

Ainda tenho 3 produtos "proibidos": a máscara de óleo de coco da Novex, o Shampoo anti-resíduos da Skala e o shampoo com leite vegetal hidratante da Garnier. Mas vou deixa-los de lado, e vou começar de uma vez o low poo! 

terça-feira, 2 de setembro de 2014

Shampoo Ultra Suave com leite vegetal hidratante da Garnier



E hoje é dia de falar de shampoo. Vamos lá?

Descrição do produto: "Verdadeira receita de leveza para cabelos normais e o couro cabeludo seco, o shampoo Garnier Ultra Suave associa o leite vegetal hidratante, reconhecido pelas suas propriedades hidratantes, a uma textura untuosa e leve, que não deixa os cabelos pesados. Resultados: leves e brilhantes, os cabelos ficam extremamente suaves ao toque, fáceis de pentear e plenos de saúde."

Minha experiência: Como vocês podem ver, esse shampoo não é específico para o meu tipo de cabelo, que é crespo, seco nas pontas e oleoso na raiz. Mas mesmo assim ele cumpri bem a sua função, que é limpar meu couro cabeludo e os fios. Quando uso esse shampoo faço apenas uma lavagem (geralmente aplicamos o shampoo duas vezes quando lavamos), porque sinto que ele limpa bem, e não vejo necessidade de aplicar mais shampoo no cabelo. Tem um cheiro bem suave, que me agrada bastante. Sua textura não é muito grossa e nem líquida, fica no meio termo.



Considero um bom shampoo, mas lendo sua composição vi que ele possui soda cáustica (sodium Hydroxide/ hidróxido de sódio), e sinceramente não gosto de produtos que possuem soda cáustica na composição. Pra mim essa substância danifica muito o cabelo, mas pelo que eu li os fabricantes usam o hidróxido de sódio como espessante e para regular o pH do produto. Depois que vi a soda cáustica na composição, comecei a usar SEMPRE um óleo vegetal antes da lavagem. Produtos que possuem essa substância, perdem totalmente a credibilidade para mim. Como vou iniciar o low poo, estou criando o hábito de ler as composições dos produtos, e o que eu digo é: Fujam das palavras: SODIUM HYDROXIDE!



Beijo, e até o próximo post!

sábado, 23 de agosto de 2014

Máscara Novex óleo de coco selagem absoluta



A Novex é uma marca bem conhecida no Brasil, e por incrível que pareça, eu NUNCA tinha usado nada da marca. Mas no mês passado, fui a uma loja de cosméticos e encontrei algumas máscaras da Novex, e já vi muitas meninas crespas e cacheadas falando bem dessas máscaras, principalmente essa com óleo de coco, então resolvi comprar.

Descrição do produto: " Selagem absoluta: extraído da pura polpa do coco fresco, o óleo de coco é uma substância natural extremamente nutritiva e hidratante. O óleo de coco possui uma alta concentração de elementos, que reforçam a estrutura capilar deixando-a protegida e resistente a agentes externos. Sua ação revitaliza e mantém a hidratação natural dos fios. Além de combater o frizz, prolonga por mais tempo o efeito liso da escova. Novex Selagem Absoluta, cabelos muito mais nutridos, lisos e sedosos."

Como eu disse nesse post, a máscara tem a intenção de deixar o cabelo liso por mais tempo, após o uso da prancha. Mas não tem problema nenhum usa-la em cabelos crespos ou cacheados, já que o produto não possui nenhum componente capaz de mudar a estrutura do fio, pois é uma máscara de tratamento.



Minha experiência: o creme tem um cheiro muito bom! Um cheiro de coco bem suave. É consistente, mas não muito. Usei a máscara potencializada com óleo de abacate, azeite de oliva, e o resultado foi ótimo! Também usei pura (não acrescentei nada) e tive um bom resultado. Deixo sempre 30 minutos, e uso na etapa de nutrição. Assim que enxaguo sinto o cabelo muito macio e sedoso, e consigo desembaraçar os fios com muita facilidade. Gostei muito dessa máscara, na minha opinião é um bom produto. E fiquei animada em experimentar outras máscaras da Novex, mas estou um pouco na dúvida se compro ou não, pois quero iniciar o low poo, e esse produto possui petrolatum (vem em 3º lugar nos ingredientes), que é um componente proibido para quem faz low/ no poo. Não quero cair em tentação! Quero pelo menos tentar o low poo.

Fica a dica de mais uma máscara para nutrição!

Até o próximo post.

quinta-feira, 21 de agosto de 2014

Shampoo de babosa (Aloe Vera): resultados

E ontem fez exatamente 1 mês que estou usando o shampoo potencializado com babosa. E hoje venho falar dos resultados.

Lavei meu cabelo normalmente, como se fosse um "shampoo comum". Teve semanas que lavei 3 vezes, e outras lavei 2 vezes. Já vou dizendo de cara que meu cabelo está mais forte! Quando desembaraço posso contar os fios que vem no pente (hoje contei 5 fios), a queda capilar diminui muito! Sinto meu cabelo mais encorpado e "pesado".

O shampoo que preparei da primeira vez só deu para 2 semanas. Precisei preparar mais um frasco, e ainda sobrou um pouco de shampoo, que vou continuar usando até acabar.

Vou copiar aqui as medidas do mês anterior:

Frente:  22 cm
Lado esquerdo: 22 cm
Lado direito: 24 cm
Topo: 27 cm
Atrás: 23 cm

E agora as medidas desse mês:

Frente: 24 cm
Lado esquerdo: 23.5 cm
Lado direito: 25.5
Topo: 29 cm
Atrás: 25 cm

Gosto de tirar as fotos assim que acabo de lavar o cabelo, pra ter uma noção do tamanho real do cabelo, já que ele encolhe muito. Mas a minha manhã foi corrida, e eu só lembrei de tirar as fotos um tempinho depois.



Considerando que o cabelo cresce em média 1 cm por mês, posso dizer que o shampoo não provocou um crescimento muito acelerado, mas estou satisfeita, pois algumas partes cresceram até 2 cm.
Se quiser conferir como preparar o shampoo, clique aqui.

quarta-feira, 20 de agosto de 2014

Será que eu consigo aderir ao Low poo/ no poo?



Olá!!!

Esse post é mais um "bate papo", sobre as técnicas de low poo/ no poo. Aliás, eu tava lendo meus posts no ínicio do blog sobre low/ no poo e cowash, e hoje eu consigo perceber como eu fui superficial, porque apesar de esta sempre lendo e pesquisando, eu tenho muitas e muitas dúvidas sobre o assunto, e a leitura desses posts não tiram dúvida alguma.

Eu já falei 1 milhão de vezes aqui no blog que eu gostaria muito de praticar no/ low poo, mas aqui onde moro é super difícil encontrar produtos liberados, e os importados livre de substâncias proibidas, custam os "olhos da cara".

Bom, como já falei, eu tenho muitas dúvidas sobre a técnica, são muitos nomes, é muita coisa pra aprender. É necessário ler bastante! E eu sempre me baseava na lista abaixo:

Silicones Solúveis em água: (ou seja, podem ser usados)
* Dimethicone Copolyol
* Hydrolyzed Wheat Protein Hydroxypropyl Polysiloxane
* Lauryl methicone copolyol
* Amodimethicone (e) Trideceth-12 ou 6 (e) Cetrimonium Chloride, é importante observar a presença dos 3 ingredientes na mesma composição e eles não precisam estar escritos sem sequência.
* PEG-33 (e) PEG-8 Dimethicone (e) PEG-14, presentes na mesma fórmula, não precisam estar em sequência.
* PEG-7 Amodimethicone
* Dimethicone PEG-8 Phosphate
* Ammonium Dimethicone PEG-7 Sulfate
* Dimethicone PEG-8 Adipate,
* Dimethicone PEG-8 Benzoate,
* Dimethicone PEG-7 Phosphate,
* Dimethicone PEG-10 Phosphate,
* Dimethicone PEG/PPG-20/23 Benzoate, uii
* Dimethicone PEG/PPG-7/4 Phosphate,
* Dimethicone PEG/PPG-12/4 Phosphate,
* PEG-3 Dimethicone,
* PEG-7 Dimethicone,
* PEG-8 Dimethicone,
* PEG-9 Dimethicone,
* PEG-10 Dimethicone,
* PEG-12 Dimethicone,
* PEG-14 Dimethicone,
* PEG-17 Dimethicone,
* PEG/PPG-3/10 Dimethicone,
* PEG/PPG-4/12 Dimethicone,
* PEG/PPG-6/11 Dimethicone,
* PEG/PPG-8/14 Dimethicone,
* PEG/PPG-14/4 Dimethicone,
* PEG/PPG-15/15 Dimethicone,
* PEG/PPG-16/2 Dimethicone,
* PEG/PPG-17/18 Dimethicone,
* PEG/PPG-18/18 Dimethicone,
* PEG/PPG-19/19 Dimethicone,
* PEG/PPG-20/6 Dimethicone,
* PEG/PPG-20/15 Dimethicone,
* PEG/PPG-20/20 Dimethicone,
* PEG/PPG-20/23 Dimethicone,
* PEG/PPG-20/29 Dimethicone,
* PEG/PPG-22/23 Dimethicone,
* PEG/PPG-22/24 Dimethicone,
* PEG/PPG-23/6 Dimethicone,
* PEG/PPG-25/25 Dimethicone,
* PEG/PPG-27/27 Dimethicone,

Silicones NÃO solúveis em água:(aqueles que deve ser abolidos)


* Amodimethicone (insolúvel em água se sozinho)
* Cetearyl methicone
* Cetyl Dimethicone
* Cyclomethicone
* Cyclopentasiloxane
* Dimethicone (presente na maioria tem dos cosméticos)
* Dimethiconol
* Stearyl Dimethicone
* Trimethylsilylamodimethicone
* Simethicone
* Polydimethylsiloxane
* Methicone
* Phenyl Trimethicone
* Dimethylpolysiloxane
* OBS: Methylchloroisothiazolinone é um conservante com ação anti bactericida e fungicida apesar de ter o 'one' não é silicone.

É recomendado também evitar os derivados de petróleo:

* Petrolatum/petrolato
* Mineral Oil/óleo mineral
* Parafinum Liquid/parafina líquida
* Vaselina
Fonte: http://roubarammeurouge.blogspot.com/2010/05/sulfatos-petrolatos-e-silicones.html


E praticamente todo produto que eu comprava tinha silicones não solúveis em água, óleo mineral, petrolatos. Então eu pensava: nunca vou conseguir praticar essas técnicas.

Até que recentemente, eu comecei a ler mais, entrei para um grupo onde conversamos sobre as técnicas, produtos liberados e proibidos, e a partir daí muita coisa foi se esclarecendo.

Pelo que pude perceber (se eu estiver errada, me digam, por favor), ocorreu uma mudança na técnica, e alguns silicones que antes eram "proibidos", foram liberados para o low poo.

Para lembrar:

  • No poo: deixa-se de usar shampoo. A lavagem dos fios e do couro cabeludo, é feita com cremes lavantes ou condicionadores, que são completamente LIVRES de óleo mineral, parafina líquida, vaselina, petrolatos e silicones.  Algumas pessoas optam por lavar o cabelo com bicarbonato + água morna, condicionador + limão, vinagre de maçã + água ou vinagre de maçã + condicionador.
E o cabelo fica limpo?

Sim. Porque você vai usar produtos que possuam apenas silicones solúveis, e que podem ser removidos do cabelo com facilidade, usando apenas um condicionador/ creme lavante ou as misturinhas que eu citei acima.


  • Low poo: Usamos shampoos que não possuam sulfatos. 

E porque alguns silicones foram liberados para low poo?

Porque os shampoos sem sulfatos são capazes de remover tais silicones.

Depois de muito ler, e de conversar e trocar idéias com outras meninas que praticam low/ no poo, eu pude perceber que eu consigo aderir ao low poo, porém vou me restringir muito em relação aos produtos. Até tenho alguns produtos que são liberados para a técnica, só me falta o shampoo. Ainda estou investigando, mas acredito que eu tenho um que seja liberado.

A verdade é que eu estou aprendendo aos poucos, é bastante informação pra ser absorvida de uma só vez. Eu também tenho alguns produtos com óleo mineral/ petrolatos/ shampoos com sulfatos, então primeiro vou usa-los, e quando acabar vou TENTAR iniciar o low poo.

O que aconselho a todas as pessoas que querem iniciar o low poo/ no poo, é que participem de fóruns, entrem em grupos do facebook, porque só assim vocês vão conseguir entender melhor como funciona essas técnicas. Ler listas na internet ajuda, mas nada se compara a poder trocar idéias com outras pessoas.

Como eu já disse, eu tenho dúvidas sobre o assunto, eu não domino tais técnicas, se alguém discordar de qualquer coisa que eu falei, pode deixar nos comentários. Se tiverem algo a acrescentar, também deixem nos comentários. Será ótimo!